عن المنتج
كينوا ألوان عضوية من أرض الطبيعة، مزيج من الكينوا الحمراء والبيضاء والسوداء. يمكن استخدامها مثل الأرز أو البرغل، وهي مناسبة للسلطات، الشوربات، الأطباق الجانبية، أو كحشوة صحية للدجاج وورق العنب.
مميزات المنتج
- عضوية
- خالية من الجلوتين
- مزيج من الكينوا الحمراء والبيضاء والسوداء
- مصدر جيد للألياف
- مناسبة للسلطات والشوربات والأطباق الجانبية
- سهلة التحضير خلال حوالي 15 دقيقة
- الوزن الصافي: 500 جم
- صُنعت في بوليفيا
القيمة الغذائية
القيمة الغذائية لكل حصة 42 جم:
| السعرات الحرارية | 150 سعرة حرارية |
| الدهون | 2.5 جم |
| الدهون المشبعة | 0 جم |
| الدهون المتحولة | 0 جم |
| الكوليسترول | 0 ملجم |
| الكربوهيدرات | 27 جم |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| السكريات | 1 جم |
| السكريات المضافة | 0 جم |
| البروتين | 6 جم |
| الكالسيوم | 20 ملجم |
| الحديد | 2 ملجم |
| البوتاسيوم | 236 ملجم |
المكونات
كينوا حمراء عضوية، كينوا بيضاء عضوية، كينوا سوداء عضوية.
طريقة التحضير
تُغسل الكينوا ثم تُضاف إلى القدر مع الماء. لتحضيرها، أضف كوبين من الكينوا إلى 4 أكواب من الماء، ثم تُغلى وتُغطى وتُطهى على نار هادئة لمدة حوالي 15 دقيقة.