عن المنتج
بذور كتان من راهي، مناسبة للإضافة إلى الشوفان والسلطات والسموثي والزبادي والمخبوزات.
مميزات المنتج
- نباتية.
- غنية بالأوميغا 3.
- مصدر جيد للألياف.
- بلد الإنتاج: الهند.
القيمة الغذائية
حجم الحصة: 3 ملاعق طعام 31 جم.
| العنصر الغذائي | لكل 31 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 170 سعرة |
| إجمالي الدهون | 11 جم |
| الدهون المشبعة | 1 جم |
| الدهون المتحولة | 0 جم |
| الدهون غير المشبعة المتعددة | 7 جم |
| الدهون غير المشبعة الأحادية | 2.5 جم |
| الكوليسترول | 0 ملجم |
| الصوديوم | 10 ملجم |
| إجمالي الكربوهيدرات | 10 جم |
| الألياف الغذائية | 8 جم |
| إجمالي السكريات | 0 جم |
| السكريات المضافة | 0 جم |
| البروتين | 6 جم |
| الكالسيوم | 56 ملجم |
| الحديد | 2 ملجم |
| البوتاسيوم | 269 ملجم |
المكونات
بذور الكتان.
طريقة الاستخدام
تضاف إلى الشوفان والسلطات والسموثي والعصائر والزبادي أو تستخدم في المخبوزات.
طريقة الحفظ
تحفظ في مكان بارد وجاف.
الأسئلة الشائعة
كيف تستخدم بذور الكتان؟
تضاف إلى الشوفان والسلطات والسموثي والزبادي والمخبوزات.
تضاف إلى الشوفان والسلطات والسموثي والزبادي والمخبوزات.